Les bienfaits sont nombreux pour des personnes présentant certaines pathologies comme le diabète, l'obésité, l'arthrose, les problèmes musculaires, la dépression... 

Je vous accueille dans un endroit chaleureux, équipé de différents matériels et appareils sportifs pour tous !!

Pour votre bien-être, nous ferons un bilan en fonction de votre pathologie mais surtout par apport aux indications de votre médecin et/ou spécialiste.

Les séances durent entre 30mn et 1h, suivant vos besoins et je vous aiderais à améliorer votre quotidien et votre mobilité !

Vous aurez à votre disposition, différents appareils cardiovasculaires mais aussi un accompagnement Pilates qui va atténuer vos douleurs lombaires, cervicales et autre en améliorant votre posture et votre équilibre.

Le Pilates sculpte la silhouette en raffermissant et en allongeant les muscles sur l'ensemble du corps.

Nous travaillerons aussi avec du petit matériel, comme le ballon paille, swiss ball, élastique et petites altères...

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Les cours de Pilates et de renforcements musculaires sont appropriés  pour tous car les exercices même s’ils sont exigeants, ils ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Pour qui ? : les femmes et les hommes, les personnes âgées, blessées ou en convalescences, les individus stressés, fatigués, souffrants de raideur, les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher peuvent pratiquer le Pilates car cette méthode est progressive (en cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis d’un professionnel de santé). Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

Pourquoi ? : Tout simplement pour un mieux être général, que se soit physique ou psychologique, mais surtout pour votre bien être au quotidien, l'amélioration de votre mobilité en fonction de votre pathologie !