
Myriam Coach sportif, 30 ans d'expériences en Fitness, Instructeur Pilates
TEL : 06 74 45 29 04
Titulaire des formations : Pilates Matwork I et II, Petits matériels, femme enceinte, post thérapie
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LE PETIT PILATES
ENFANTS
Objectifs du Pilates chez l'enfant :
La méthode Petit Pilates permet d'aider les enfants dans leur développement psychomoteur, d'améliorer leur concentration et leur gestion du corps dans l'espace.
Le Pilates adapté aux enfants est une véritable réflexion sur leur placement, leurs contractions, leur ressenti, il en ressortira toujours plus fort et plus grand.
Il peut aider les enfants contre l'inactivité et le mode de vie sédentaire. Les enfants seront plus mobile grâce aux jeux de coordination.
D'après une étude récente, plus de 15 % des enfants sont en surpoids, c'est un fléau qui est devenu une véritable pandémie mondiale. Se sont surtout les problèmes collatéraux qui posent problème comme l'hypertension, le diabète mais aussi les maladies cardiovasculaire.
Le Petit Pilates peut aider les enfant dans cette lutte contre l'inactivité, il va lui permettre d'être actif, de se dépenser à travers des jeux ludiques et interactifs !!
Le Petit Pilates peut les aider à apprendre à se déplacer gracieusement et efficacement en utilisateur corps sans insister sur le dos et les articulations. En améliorant la posture et la coordination de l'enfant, il pourra acquérir des compétences, des réflexes ayant des effets bénéfiques sur son corps tout au long de sa vie.
Les bienfaits du Pilates enfants
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Favorise l'éveil corporel
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Encourage les enfants à prendre de bonnes postures dès le plus jeune âge
Il s'agit d'un cours très ludique, avec des jeux et des histoires pour développer l'imagination et s'approprier des bonnes postures !!
Mais aussi leur concentration, leur proprioception.. leur permettant d'améliorer leur équilibre musculaire et leur souplesse.
Les cours des 5 - 8 ans sont ludiques, stimulent leur créativité et canalisent leur énergie.
L'écoute, la communication et le partage sont des notions importantes pendant la séance favorisant :
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la confiance en soi
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développe leur force, leur souplesse et leur dynamisme
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améliore la posture et la concentration
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aide à retrouver la confiance en soi et l'autonomie
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la compassion
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l'empathie
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l'épanouissement et le respect



Déroulement d'un cours :
Les cours Petit Pilates sont limités à 8 enfants.
Pour être à l'aise, votre enfant doit être habillé le plus confortablement possible et être en chaussette ou pieds nus.
Le studio dispose de tapis et de tous les accessoires.
Prévoir une bouteille d'eau et une serviette.
Le début de la séance est consacré à un petit temps de parole et l'évocation des règles de conduites pendant la séance.
Nous enchainons ensuite sur la présentation de la séance avec des postures ludiques et une mise en scène !
Enfin, nous terminons la séance par un temps de relaxation et de respiration, histoire de se détendre après la séance !
TARIFS & CONDITIONS
Les cours sont très ludiques et adaptés pour le 5/8 ans.
Durée : 1 heure
Tarif au trimestre : 90 €
30 € par mois
Carte de 10 cours 80 €
Hors congés scolaires